Correre a Bari: i posti migliori per fare jogging
I benefici della corsa all'aria aperta e tutti i luoghi di Bari in cui praticarla
La corsa è diventata oggi un' attività molto diffusa e attira gente di ogni età, dall'atleta professionista al dilettante. Aumentano sempre di più gli appassionati di questa pratica sportiva e con l'arrivo della primavera aumenta anche il desiderio di allenarsi all'aria aperta.
Lo sa bene il podista, quali sono i benefici della corsa: non solo può essere d'aiuto per perdere peso, combattere la depressione, l'insonnia e allungare l'aspettativa di vita, ma permette di staccare dalla routine e dalle pressioni della vita quotidiana. Durante la corsa inoltre si possono fare nuove amicizie e condivisioni, visitare nuovi posti, ammirare albe, tramonti e bellezze del paesaggio naturale e cittadino. Tutto questo è possibile a chiunque indossi un paio di scarpe da corsa.
Scarpa da running: tutti i benefici
I posti migliori per fare jogging a Bari
Lungomare di Bari. La corsa sul Lungomare di Bari è davvero il top: al mattino presto o all'imbrunire quando cielo si riempie di colori pastello, correre osservando uno scenario così incantevole dà molta carica, ma allo stesso tempo diventa un toccasana per mente e spirito. Molto bello il percorso lungo il litorale di Bari Palese-Macchie come quello di Fesca-San Girolamo. Preferito dai podisti e molto indicato indicato il percorso che va dal Molo Sant'Antonio fino alla spiaggia di Pane e Pomodoro dove si può concludere l'allenamento sulla sabbia facendo un po' di stretching.
Parco Punta Perotti Il grande parco si trova proprio all'altezza della spiaggia Pane e Pomodoro, solo una strada separa il giardino dal mare. Qui infatti la corsa nel parco pò associarsi a qualche esercizio o ad una passeggiata sul mare.
Spiaggia di Pane e Pomodoro. E' il lido dei baresi, la spiaggia più frequentata della città. In estate e nelle ore più centrali della giornata, è super affollata dai cittadini e dai numerosi turisti che attraccano con le navi da crociera e sentono il forte richiamo di immergersi in acqua per poter trovare un po di ristoro. Accompagnati da un'atmosfera unica, questa spiaggia è comunque ideale per chi ama fare attività fisica all'alba o al tramonto.
Parco Due Giugno. Si trova nel quartiere San Pasquale ed è lo 'storico' parco cittadino più frequentati da chi vuole fare sport. Al suo interno c'è un grande prato centrale con delle aiuole laterali molto comode per potersi riposare e fare qualche esercizio. Mentre lungo la via perimetrale numerosi sono i vialetti che si intersecano formando dei percorsi da seguire durante la corsa.
Pineta San Francesco La pineta è il polmone verde del quartiere San Girolamo, l'altra meta da tempo frequentata dai runners baresi.Si trova nella periferia nord di Bari. Qui oltre agli sportivi si trovano abitualmente numerose famiglie e bambini.
Parco Don Tonino Bello. Perfetto per chi cerca un po di tranquillità. E' uno spazio verde tranquillo frequentato da numerose famiglie. Non è la meta ideale per i runners perché è davvero piccolo ma ma offre comunque spazi sufficienti per chi vuole esercitare un po' di attività fisica. Si trova in viale Gandhi, nell quartiere Poggiofranco.
Stadio San Nicola Se si ha l’intenzione di fare sport e passare un po' di tempo all'aria aperta, il perimetro lungo lo Stadio San Nicola è una buona meta per chi ama correre. Qui l'ideale è muoversi in gruppo e non andare soli.
Negozi di Bari e provincia dove acquistare scarpe da corsa
SportClub Corso Cavour, 173 Bari
Cisalfa Sport S.p.A. Contrada Cutizza, sp 60 Triggiano - Via Francesco de Blasio ang. Via Lorenzo Larocca, Bari - Via Adriano Olivetti snc - Zona ind. Molfetta, Molfetta
Runway Sport Via Principe Umberto, 47 Noicattaro
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