Notizie su yoga
Ashtanga Yoga: l'equilibrio tra mente e corpo
Gli asana per curare il corpo, il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e la meditazione per calmare la mente: come ritrovare la serenità con l’Ashtanga Yoga
Mal di schiena: 10 esercizi di stretching e posizioni yoga davvero efficaci per i muscoli
Il mal di schiena afflige e rende impossibile la vita di molti italiani: ci sono esercizi che risultano utili per allungare e fortificare i muscoli, così da provare un po’ di sollievo e prevenire anche nel tempo eventuali ricadute
Yoga e benessere fisico: le posizioni che migliorano la vita sessuale
Se Yoga e sesso vi sembra un abbinamento strano allora sappiate che non è così: scoprite tutti i benefici di questa disciplina
Yoga e benefici: 4 posizioni per la postura e per tonificare il corpo
Spesso poco conosciute o praticate, queste 4 asana apportano tantissimi benefici a corpo e mente: aggiungile al tuo allenamento e non te ne pentirai!
Come avere un lato B da urlo
Lato B rotondo e scolpito in poche settimane: i programmi fitness che funzionano
Il nuovo fit-trend dell'Estate 2019: la dieta del Supermetabolismo
Il nuovo trend Hollywoodiano che mira a perder peso con equilibrio ed educazione alimentare
Divertirsi e ascoltare se stessi fin da piccoli: lo yoga si fa a misura di bambino
Il progetto 'Balyayoga' è da 15 anni attivo in tutta Italia, realizzato da due pedagogisti e formatori baresi. Una tecnica sempre più diffusa e apprezzata da genitori che scelgono un percorso innovativo per i loro figli