Mercoledì, 22 Settembre 2021
Alimentazione

Stagionalità, come orientarsi mese per mese: la lista completa della frutta di stagione

Frutta fresca e soprattutto di stagione per stare bene e tenere sotto controllo la spesa senza spendere troppo: ecco i prodotti mese per mese

In qualsiasi supermercato oggi è possibile trovare in vendita tutto l'anno quasi tutte le varietà di frutta e diventa sempre più difficile orientarsi e e saper riconoscere tutta la frutta di stagione. In realtà, ogni frutto ha la propria stagionalità ed è importante rispettarla. Utile per uno stile di vita corretto, un'alimentazione sana e per il benessere del nostro organismo, mangiare la frutta di stagione fa particolarmente bene ed, inoltre, ci aiuta anche a tenere sotto controllo la spesa sul piano economico. Infatti, la frutta primaticcia o tardiva è più costosa, di qualità inferiore e con bassi principi nutrizionali rispetto alla frutta di stagione. Se non sapete bene come orientarvi, ecco a voi la lista mese per mese per iniziare l'anno con il piede giusto.

Gennaio

Febbraio

  • Arancia;

  • mandarino;

  • mandarancio;

  • pera;

  • kiwi;

  • mela.

Marzo

  • Pera;

  • arancia;

  • mandarino;

  • kiwi;

  • mela;

  • pompelmo.

Aprile

  • Fragola;

  • arancia;

  • mandarino;

  • kiwi;

  • pera;

  • mela;

  • pompelmo.

Maggio

  • Nespola;

  • albicocca;

  • ciliegie;

  • fragola;

  • kiwi;

  • pera.

Giugno

  • Albicocca;

  • ciliegie;

  • fichi;

  • fragola;

  • lampone;

  • kiwi;

  • melone;

  • mirtillo;

  • nespola;

  • pera;

  • pesca;

  • prugna;

  • susina.

Luglio

  • Pesca;

  • albicocca;

  • anguria;

  • kiwi;

  • pera;

  • ciliegie;

  • nespola;

  • melone;

  • lampone;

  • mirtillo;

  • prugna;

  • susina.

Agosto

  • Fragola;

  • kiwi;

  • pera;

  • nespola;

  • prugna;

  • melone;

  • pesca;

  • albicocca;

  • anguria;

  • fichi;

  • more.

Settembre

  • Prugna;

  • melone;

  • albicocca;

  • pesca;

  • more;

  • fichi;

  • fichi d’india;

  • anguria;

  • melagrana;

  • lamponi;

  • pera;

  • uva.

Ottobre

  • Pera;

  • mela;

  • uva;

  • kiwi;

  • prugna;

  • fichi;

  • cachi.

Novembre

  • Pera;

  • uva;

  • kiwi;

  • fichi d’india;

  • mela;

  • melagrana;

  • cachi.

Dicembre

  • Arancia;

  • mandarino;

  • pera;

  • kiwi;

  • mela;

  • melagrana;

  • cachi;

  • pompelmo.

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