Stagionalità, come orientarsi mese per mese: la lista completa della frutta di stagione

In qualsiasi supermercato oggi è possibile trovare in vendita tutto l'anno quasi tutte le varietà di frutta e diventa sempre più difficile orientarsi e e saper riconoscere tutta la frutta di stagione. In realtà, ogni frutto ha la propria stagionalità ed è importante rispettarla. Utile per uno stile di vita corretto, un'alimentazione sana e per il benessere del nostro organismo, mangiare la frutta di stagione fa particolarmente bene ed, inoltre, ci aiuta anche a tenere sotto controllo la spesa sul piano economico. Infatti, la frutta primaticcia o tardiva è più costosa, di qualità inferiore e con bassi principi nutrizionali rispetto alla frutta di stagione. Se non sapete bene come orientarvi, ecco a voi la lista mese per mese per iniziare l'anno con il piede giusto.

Gennaio

• Arancia;

• mandarancio;

• mandarino;

• pera;

• kiwi;

• mela;

• melagrana;

• cachi.

Febbraio

• Arancia;

• mandarino;

• mandarancio;

• pera;

• kiwi;

• mela.

Marzo

• Pera;

• arancia;

• mandarino;

• kiwi;

• mela;

• pompelmo.

Aprile

• Fragola;

• arancia;

• mandarino;

• kiwi;

• pera;

• mela;

• pompelmo.

Maggio

• Nespola;

• albicocca;

• ciliegie;

• fragola;

• kiwi;

• pera.

Giugno

• Albicocca;

• ciliegie;

• fichi;

• fragola;

• lampone;

• kiwi;

• melone;

• mirtillo;

• nespola;

• pera;

• pesca;

• prugna;

• susina.

Luglio

• Pesca;

• albicocca;

• anguria;

• kiwi;

• pera;

• ciliegie;

• nespola;

• melone;

• lampone;

• mirtillo;

• prugna;

• susina.

Agosto

• Fragola;

• kiwi;

• pera;

• nespola;

• prugna;

• melone;

• pesca;

• albicocca;

• anguria;

• fichi;

• more.

Settembre

• Prugna;

• melone;

• albicocca;

• pesca;

• more;

• fichi;

• fichi d’india;

• anguria;

• melagrana;

• lamponi;

• pera;

• uva.

Ottobre

• Pera;

• mela;

• uva;

• kiwi;

• prugna;

• fichi;

• cachi.

Novembre

• Pera;

• uva;

• kiwi;

• fichi d’india;

• mela;

• melagrana;

• cachi.

Dicembre

• Arancia;

• mandarino;

• pera;

• kiwi;

• mela;

• melagrana;

• cachi;

• pompelmo.