Rimedi pancia gonfia: le spezie detox per tornare in forma dopo le feste natalizie

Il nostro stomaco è reduce di un tour de force tra i numerosi piatti tipici della tradizione natalizia e i numerosi dolcetti e panettoni: ecco alcuni rimedi naturali come le spezie, davvero molto utili per perdere liquidi e rimettersi in forma

Tra cenoni della Vigilia e pranzi di Natale e di Santo Stefano e quelli a seguire di Capodanno il nostro stomaco ha davvero attraversato momenti di panico, un tour de force tra i numerosi piatti tipici della tradizione barese e i numerosi dolcetti e panettoni. Tutto questo avrà avuto sicuramente una conseguenza: molti di noi si sentono gonfi ed appesantiti, in molti casi con mal di pancia ed acidità.

Per questo ora è il momento di pensare a rimetterci in carreggiata e cercare di smaltire quel gonfiore addominale ormai acquisito durante le abbuffate. Ecco alcuni rimedi naturali come le spezie, davvero molto utili per perdere liquidi e rimettersi in forma.

1) Semi di finocchio

Per contrastare il gonfiore e la pesantezza addominale possiamo utilizzare i semi di finocchio. Questi sono molto conosciuti per le loro capacità digestive.
Si tratta di una spezia che possiede grandi proprietà diuretiche, antinfiammatorie, antiossidanti e sgonfianti.

Per sgonfiarvi e purificarvi dai pranzi e cenoni potete prepararvi una bella tisana:

  •  fate bollire in un pentolino un po' di acqua
  •  versate un cucchiaio di semi di finocchio
  •  lasciate in infusione per cinque minuti circa
  • bevetela ancora calda

Beneficerete di un grande sollievo a livello addominale e favorirete la digestione.

2) Cannella

Sono moltissime le proprietà digestive della cannella, una spezia che è particolarmente utile:

  • per la sua capacità di regolare il transito intestinale,
  • per ridurre il gonfiore addominale
  • per eliminare i gas causa di meteorismo.

Per aiutarvi nella digestione sono particolarmente efficaci una tisana o un decotto alla cannella.

3) Zenzero

Lo zenzero ha moltissime proprietà, tali da definirlo un vero e proprio antibiotico naturale:

  • protegge il cuore
  • fa bene alla circolazione
  • fa bene all'intestino
  • è efficace contro la gastrite
  • ha benefici contro la flatulenza
  • riduce la produzione di gas intestinali
  • aiuta a combattere la cattiva digestione

Per smaltire i pranzi e cenoni delle feste? Preparate una calda tisana allo zenzero.

  • fate bollire in un pentolino un po' di acqua
  • aggiungere 2 o 3 pezzi di radice di zenzero fresca
  • lasciatela in infusione per qualche minuto
  • aggiungete alla fine anche una scorza di limone non trattato

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