Meteo: l'afa non molla, domani giornata da 'bollino rosso' a Bari

Caronte non molla la presa, almeno al centrosud. Mentre nel nord arrivano i primi temporali a rinfrescare l'aria rovente, l'anticiclone africano continuerà a farci compagnia almeno fino a metà luglio, con caldo torrido, afa, umidità e temperature record che arriveranno a sfiorare i 40 gradi.

Secondo l'ultimo bollettino diffuso dal Ministero della Salute, nelle giornate di domani e dopodomani anche Bari sarà tra le città italiane che faranno registrare temperature da 'bollino rosso'. Particolare attenzione dovranno fare dunque non soltanto le persone anziane, i bambini e le persone affette da patologie croniche, ma anche chi normalmente non soffre di disturbi particolari. Ad aumentare la sensazione di caldo sarà soprattutto l'alto tasso di umidità, che secondo le previsioni riportate dal sito ilmeteo.it nelle ore centrali delle giornate di mercoledì e giovedì potrà raggiungere percentuali tra il 50 al 70%, mentre le temperature raggiungeranno i 37 gradi.

Per difendersi dalle ondate di calore valgono i consueti consigli, ribaditi da Ministero della Salute e Protezione civile regionale:

- Evitare l’esposizione diretta al sole nelle ore più calde della giornata (tra le 11.00 e le 18.00)

- Evitare le zone particolarmente trafficate, ma anche i parchi e le aree verdi, dove si registrano alti valori di ozono, in particolare per bambini molti piccoli, gli anziani, le persone con asma e altre malattie respiratorie, le persone non autosufficienti o convalescenti

- Evitare l’attività fisica intensa all’aria aperta durante gli orari più caldi della giornata.

- Trascorrere le ore più calde della giornata nella stanza più fresca della casa, bagnandosi spesso con acqua fresca

- Utilizzare correttamente il condizionatore. Se si è provvisti solo di ventilatore utilizzarlo seguendo alcuni accorgimenti (leggi l'opuscolo Come migliorare il microclima delle abitazioni)

- Trascorrere alcune ore in un luogo pubblico climatizzato, in particolare nelle ore più calde della giornata

- Indossare indumenti chiari, leggeri in fibre naturali (es. cotone, lino), ripararsi la testa con un cappello leggero di colore chiaro e usare occhiali da sole.

- Proteggere la pelle dalle scottature con creme solari con alto fattore protettivo.

- Bere liquidi, moderando l’assunzione di bevande gassate o zuccherate, tè e caffè. Evitare, inoltre, bevande troppo fredde e bevande alcoliche.

- Avere un'alimentazione leggera, preferire la pasta e il pesce alla carne, evitando i cibi elaborati e piccanti; consumare molta verdura e frutta fresca. Porre attenzione alla corretta conservazione degli alimenti deperibili (es. latticini, carne,) in quanto elevate temperature possono favore la proliferazione di germi che possono causare patologie gastroenteriche

- Per chi assume farmaci, non sospendere autonomamente terapie in corso ma consultare il proprio medico curante per eventuali adeguamenti della terapia farmacologica.

- Porre attenzione alla corretta conservazione de i farmaci, tenerli lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta e riporre in frigorifero quelli che prevedono una temperatura di conservazione non superiore ai 25-30°C

- Se l’auto non è climatizzata evitare di mettersi in viaggio nelle ore più calde della giornata (ore 11.00-18.00). Non dimenticare di portare con sè sufficienti scorte di acqua in caso di code o file impreviste.

- Non lasciare persone non autosufficienti, bambini e anziani, anche se per poco tempo, nella macchina parcheggiata al sole

- Assicurarsi che le persone malate e/o costrette a letto, non siano troppo coperte

- Offrire assistenza a persone a maggiore rischio (ad esempio anziani che vivono da soli) e segnalare ai servizi socio-sanitari eventuali situazioni che necessitano di un intervento. Nelle persone anziane un campanello di allarme è la riduzione di alcune attività quotidiane (spostarsi in casa, ve­stirsi, mangiare, andare regolarmente in bagno, lavarsi) che può indicare un peggioramento dello stato di salute.

- In presenza di sintomi dei disturbi legati al caldo contattare un medico