Al via la nuova stagione della Zero5 Castellana Grotte: Stefania Recchia nominata capitano
Le prime impressioni del dt Ciliberti sono state positive e improntate all’ottimismo
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Oltre alle visite e alle valutazioni fisiche, le giocatrici hanno preso parte alla prima seduta tecnica
Tonificare gambe e glutei: ecco l'allenamento mirato con esercizi facili e veloci da svolgere a casa
L'inattività incombe e riprendere l'attività sportiva dopo una lunga pausa non è facile: ecco i consigli utili per iniziare ad allenarsi nel modo giusto