Ansia da brutto voto: come affrontarla
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
L’ansia da prestazione coinvolge anche numerosi studenti, in preda al panico di fronte a un’interrogazione o una verifica. Ecco di cosa si tratta e come affrontarla
'Vivere meglio' il progetto che offre una risposta a questo problema, secondo protocolli strutturati ed efficaci perché fondati sulle più recenti conoscenze scientifiche: un’iniziativa promossa e finanziata da ENPAP, con la consulenza scientifica dell’Università di Padova (SCUP – Servizi Clinici Universitari Psicologici)
Negli ultimi due mesi, 7 richieste di supporto psicologico su 10 riportano ricadute di ansia e disagio anche in famiglia, in particolare a causa di guerra e pandemia: ecco i consigli dello psicoterapeuta per affrontare queste emozioni e spiegarle ai nostri figli
Stress e ansia sono sentimenti molto difficili da affrontare: cerchiamo di capire che cos’è esattamente lo stress e quali sono i modi più efficaci per tenerlo sotto controllo
Quando si avvicina il periodo degli esami lo stress comincia a farsi sentire e studiare con le belle giornate diventa sempre più difficile. Tra libri, appunti e dispense ci sono delle app che possono venirci in aiuto per affrontare al meglio le sessioni di studio
Restare in casa per molto tempo ha comportato stress e ansia che molto spesso si sono stradotti in fame nervosa. Come uscirne? Ecco delle valide alternative salutari ogni volta che siamo in preda alla voglia famelica di schifezze
Una giusta alimentazione ci aiuta a ritrovare il buon umore perduto: ecco cosa mangiare
Gli scenari incerti e i bruschi cambiamenti di abitudini di vita possono avere delle ripercussioni sul nostro stato emotivo e possiamo andare incontro a stati di stress. Ecco alcuni rimedi proposti dall'OMS che possono aiutarci
Mangiarsi le unghie è un brutto e frequente vizio, in realtà un vero e proprio problema molto comune, che interessa non soltanto ibambini e gli adolescenti ma anche tantissimi adulti. Ecco i migliori rimedi fai da te per smettere
Utilizzata per la cura della tosse per le sue proprietà antisettiche ed espettorante: tutte le proprietà bnefiche dell'artemisia
I segreti del benessere possono essere molto semplici, concreti e immediati: ecco i consigli utili per vivere serenamente
Molecola non psicoattiva della cannabis, con capacità rilassante, antinfiammatoria e antidolorifica: è il CBD o cannabidiolo. Una breve guida alla scoperta dei numerosi utilizzi e delle proprietà curative