Ashtanga Yoga: l'equilibrio tra mente e corpo
Gli asana per curare il corpo, il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e la meditazione per calmare la mente: come ritrovare la serenità con l’Ashtanga Yoga
Gli asana per curare il corpo, il pranayama per riequilibrare il sistema nervoso e la meditazione per calmare la mente: come ritrovare la serenità con l’Ashtanga Yoga