Zucca: l'ortaggio autunnale ricco di nutrienti e povero di calorie

Calorie, proprietà e benefici dell'ortaggio autunnale per eccellenza: un toccasana per il corpo e per l'umore, scopri subito le calorie, i modi di conservazione e gli incredibili benefici dell'ortaggio simbolo dell'autunno

Alloro: le proprietà e i benefici racchiusi nelle sue foglie

Dalla cucina agli infusi, tutto sulle foglie di questa pianta del Mediterraneo

Mangiare castagne fa bene! Le proprietà del tipico frutto autunnale

Dentro una buccia marrone, grande e resistente, c’è una polpa che ha straordinarie caratteristiche energetiche e nutritive: tutto sulle castagne

Ballare fa bene al cuore e all'anima

Migliora l'autostima, aiuta nella concentrazione e permette di fare nuove conoscenze: scopri perchè il ballo è l'attività che fa bene alla salute

Yoga anche a casa: 4 posizioni per la postura e per tonificare il corpo

Spesso poco conosciute o praticate, queste 4 asana apportano tantissimi benefici a corpo e mente: aggiungile al tuo allenamento e non te ne pentirai!

Buona e salutare: tutte le proprietà racchiuse nella mela

La mela, il frutto dalle origini antiche che conserva tante buone proprietà per la nostra pelle e per la nostra salute. Buona da mangiare, scoprite anche quanto la mela fa bene alla nostra bellezza

Le zucchine: tutte le proprietà dell'ortaggio a fiore

La zucchina è un ortaggio consumato abbondantemente nelle nostre case: si può cucinare in diversi modi e utilizzare in tante ricette. Scopriamo quali sono le sue proprietà

Il Judo, l'arte marziale della non violenza

Nato in Giappone alla fine dell’Ottocento, oggi è una disciplina olimpica e viene praticato in migliaia di palestre: il judo è un’arte marziale basata sulla non violenza e sul rispetto dell’avversario e praticarlo comporta tantissimi benefici, sia a livello fisico che spirituale

Bava di Lumaca: il nuovo elisir di giovinezza

Il nuovo ingrediente di tendenza di creme, sieri e lozioni è la bava di lumaca. Ha proprietà rigeneranti, idratanti e cicatrizzanti. Ecco tutto quello che c’è da sapere su questo ingrediente davvero miracoloso

Combattere la ritensione idrica con il potassio: fa bene anche a reni e cuore

Il potassio fa bene alla salute: è importante per i muscoli e per il cuore e combatte stanchezza e ritenzione idrica. Ecco in quali alimenti si trova e cosa succede se non ne assumiamo a sufficienza

10 piante aromatiche e fiori profumati da coltivare in casa o in giardino: i benefici dell'aromaterapia

Se hai il pollice verde o, più semplicemente, ami essere circondato dal verde, ecco 10 fiori e piante aromatiche che dovresti coltivare per trarre vantaggio dagli effetti benefici del loro profumo

Come affrontare il periodo della Menopausa con i rimedi naturali

I rimedi naturali più efficaci per combattere i sintomi della menopausa

Dolce al palato e ricco di proprietà: i benefici del fico

Ne esistono tantissime varietà, con diverse forme e colori. Sono frutti deliziosi, dal sapore unico e inconfondibile. Scopriamo insieme tutti sui fichi

5 benefici per chi cammina in riva al mare

Camminare a piedi nudi in riva al mare non solo regala momenti di piacevole relax ma rivela una serie di benefici per il nostro corpo e per la nostra pelle. Scopri i 5 benefici che regala il passeggiare scalzi sul bagnasciuga

Le piante grasse fanno bene alla salute: 5 motivi per cui averle in casa

Avere delle piante grasse in casa apporta moltissimi benefici alla nostra salute. Scopri perché dovresti immediatamente prenderne almeno una!

I fagiolini

A metà tra un legume e un ortaggio, il fagiolino fa parte della nostra cucina mediterranea estiva. Scoprite perchè fanno bene alla nostra salute

Il Fiorone Nero 'Domenico Tauro' di Terlizzi

Tipicità e territorialità del 'Fiorone Menghtaur' di Terlizzi: chi lo assaggia non ne può più fare a meno

Mango?....Why Mango?

E' arrivato sulle nostre tavole diversi anni fa e ormai fa parte della nostra alimentazione. Dove nasce? Quali sono le sue proprietà e perchè fa bene mangiarlo? Scoprite tutto sul Mango

Anguria: semini si o semini no?

Con l'estate arriva anche l'anguria! Molti di voi sicuramente si domandano da tempo se i semini si possono mangiare o no! Scopritelo insieme a noi

Il Magnesio: in quali alimenti è contenuto e quali sono le sue proprietà

Il magnesio è un prezioso alleato per la salute: scopri gli alimenti che lo contengono

Lo Zenzero: quando può essere dannoso

Moltissimi sono i benefici dello zenzero sulla nostra salute ma se assunto in quantità eccessive può causare gravi problemi gastrointestinali o irritazioni cutanee. Vediamo insieme i principali effetti collaterali che possono manifestarsi durante l’assunzione di zenzero

I benefici della pole dance

Cos’è e quali sono i benefici della pole dance, lo sport acrobatico che potenzia i muscoli, scolpisce il corpo e migliora l’autostima

La compagnia di un animale domestico fa bene a grandi e piccini

Tutti i motivi per cui avere un animale da compagnia fa bene alla salute, anche dei più piccoli: scopri perchè

Un'estate al profumo dell'Olio di Cocco

Potete usarlo in estate e soprattutto in vacanza: scoprite i numerosi benefici del suo utilizzo sul vostro corpo

Lo zafferano: la spezia preziosa dalle numerose proprietà nutrizionali

La spezia più costosa e più pregiata al Mondo: i consigli per come usarla e le sue proprietà benefiche