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Manteneresi in forma con 'walk at home, la camminata fatta in casa: ecco gli esercizi da seguire
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Camminare è economico, aiuta l'umore e ti premette di dimagrire e rimanere in forma preservando anche la salute del cuore
Prova costume non ti temo: le quattro attività sportive più efficaci per combattere la cellulite
Quando le giornate iniziano ad allungarsi e le temperature si fanno più miti il nostro primo pensiero corre al'estate, alle vacanze ma anche alla fatidica prova costume. Ecco tutte le attività più efficaci per combattere la cellulite
I 12 infortuni più comuni per i runners: i consigli su come prevenire e curare gli inconvenienti
I runners sanno bene che può capitare di andare incontro a dolori o lesioni muscolari a carico degli arti inferiori. Ecco come prevenire (e curare) questi inconvenienti