Come aumentare la massa magra: gli alimenti consigliati
Tenere d'occhio la quantità di calorie assunte e bruciate, ma soprattutto mangiare giusti alimenti che favoriscono lo sviluppo della massa magra. Ecco qualche consiglio
Notizie su dimagrire
Dimagrire e tonificare le cosce: la dieta ideale da seguire e gli esercizi utili
Gli esercizi per dimagrire e tonificare sono importanti ma occorre anche abbinare una corretta alimentazione.Ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
Perchè lo zucchero fa male: 5 consigli utili per ridurne il consumo
Lo zucchero raffinato è nemico della nostra salute, crea una vera e propria dipendenza, proprio come una droga: tutto quello che c'è da sapere e i consigli utili per un'alimentazione sana
La dieta del ghiaccio: come incentivare il consumo di calorie da parte dell’organismo
Quando si ingerisce del ghiaccio il corpo consuma energia in quanto alza la sua temperatura con lo scopo di provocare lo scioglimento di quanto è stato appena introdotto: la ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Annals of Internal Medicine
L'Alga Spirulina aiuta davvero a dimagrire? Tutte le proprietà nutrizionali e terapeutiche
Cos’è l’alga spirulina: a cosa serve, i benefici, come usarla e se è davvero efficace nel perdere peso
Dimagrire mangiando di più: è la Dieta inversa
Si può dimagrire però mangiando di più? A quanto pare sì, ma sempre consumendo alimenti sani. Scoprite come funziona
La dieta del riso: vantaggi e controindicazioni
Dimagrire con la dieta del riso: un regime alimentare restrittivo molto di moda che farebbe perdere velocemente diversi chili. Quali sono le controindicazioni?
Il Metodo Bianchini per dimagrire senza rinunce: la dieta basata sulla biochimica e le combinazioni dei cibi
Spesso si parla di rinunce e sacrifici ma in questo caso si tratta di un metodo dimagrante che non si basa sul pesare gli alimenti o contare le calorie...qui anche i dolci sono concessi!
Come tornare in forma dopo le vacanze estive: 7 consigli utili per rimettersi in carreggiata
Chili di troppo e gonfiore: la parola d'ordine è 'rimettersi informa'! Come? Ecco sette regole da seguire
Dimagrire in modo sano ed evitare l'effetto yo-yo: gli errori da non fare
Nutrirsi bene per perdere peso in modo sano ed equilibrato: tutti i consigli per dimagrire ed evitare il tanto odiato effetto yo-yo
Dimagrire bene e velocemente: le regole d'oro da rispettare
Quando si inizia una dieta il primo e forse l'unico obiettivo per molti è perdere peso. Ecco le dieci regole d'oro da seguire per garantire il buon esito di ogni tipo di dieta
Sovrappeso e obesità: come questi due aspetti influisono sulla vita di coppia
La scienza lo sostiene da tempo: sovrappeso e obesità aumentano la probabilità di andare incontro a diversi problemi di salute. Per gli uomini c’è anche un problema in più: la disfunzione erettile
I numerosi usi e benefici del latte di Mandorla, bevanda dolce e dissetante di origine vegetale
Utilizzato in cucina ma anche in cosmetica: scopri le diverse proprietà del latte di mandorla
Dimagrire e tornare in forma con il fitwalking: tutti i benefici della camminata veloce
Camminare è economico, aiuta l'umore e ti premette di dimagrire e rimanere in forma preservando anche la salute del cuore
Dieta sbagliata? I quattro campanelli d'allarme rischiosi per la salute
Mettersi a dieta non significai 'patire la fame', non c'è niente di più sbagliato, ma educarsi ad una alimentazione sana e completa, uno stile di vita. Tutti i segnali che il tuo corpo ti invia per farti capire che la tua dieta è sbagliata
Dimagrire con la cyclette: gli esercizi da svolgere in sella
L'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra, comporta 5 benefici importanti: tutto quello che ancora non sai
Perchè è più difficile perdere peso in età adulta? Le cause e le strategie da adottare
Diventa sempre più difficile perdere peso in età adulta: il corpo cambia e cambiano anche le nostre abitudini. Ecco cosa fare per restare in forma e non perdersi d'animo
Dieta e peso ideale: calcolo della massa magra e della massa grassa
Il calcolo della massa magra e grassa tramite l’utilizzo di strumenti ed esami diagnostici serve per definire il nostro peso ideale e quindi è utile in caso di dieta
I 7 'falsi amici' della dieta: sembrano magri ma fanno ingrassare
Sei sicuro di mangiare sano? Attenzione ai falsi amici, gli alimenti che sembrano light ma non fanno dimagrire. Eccone 7 da cui è meglio stare alla larga!
Mango?....Why Mango?
E' arrivato sulle nostre tavole diversi anni fa e ormai fa parte della nostra alimentazione. Dove nasce? Quali sono le sue proprietà e perchè fa bene mangiarlo? Scoprite tutto sul Mango
L'uomo primitivo ci insegna a mangiare: ecco come funziona la Paleo-Dieta
Carni magre, pesce, frutta, verdura, noci e semi: questi sono gli alimenti che fanno parte della Dieta Paleo. Scopri come funzione e perchè è diventata così popolare
Glutine: i cinque falsi miti su questo complesso proteico
Seguire una dieta senza glutine fa dimagrire, fa stare meglio ed è più nutriente. Ma è davvero così? Cinque falsi miti da sfatare sui benefici delle diete gluten free