Mondo dello sport e del fitness: gli allenamenti più amati e praticati nel 2021
Gli sport più amati e praticati, ma anche i cambiamenti d'abitudine legati alla pandemia
Gli sport più amati e praticati, ma anche i cambiamenti d'abitudine legati alla pandemia
Ritornare a muoversi dopo una lunga pausa si può. Non occorre imporsi cambiamenti ferrei ma bensì seguire sane abitudini quotidiane che permettono di restare belli, in forma e in salute fisica e mentale. I consigli dell'esperta Alessia De Michele
I consigli utili per chi ha difficoltà a svegliarsi presto e in forma: come affrontare la giornata con più energia.