Vivere con l'ansia e lo stress: i trucchi e i consigli per superarli
Stress e ansia sono sentimenti molto difficili da affrontare: cerchiamo di capire che cos’è esattamente lo stress e quali sono i modi più efficaci per tenerlo sotto controllo
Stress e ansia sono sentimenti molto difficili da affrontare: cerchiamo di capire che cos’è esattamente lo stress e quali sono i modi più efficaci per tenerlo sotto controllo
E' una vera e propria stanchezza primaverile causata dal fatto che il nostro organismo non riesce a prepararsi gradualmente al cambio di stagione, alle giornate più lunghe e all’ora legale
Restare in casa per molto tempo ha comportato stress e ansia che molto spesso si sono stradotti in fame nervosa. Come uscirne? Ecco delle valide alternative salutari ogni volta che siamo in preda alla voglia famelica di schifezze
Sembra origano ma non lo è, si usa tanto in cucina per insaporire i piatti e come infuso: i numerosi usi della maggiorana
I suoi fiori, sotto forma di infuso o di decotto, sono un elisir di salute e benessere per il nostro corpo: ecco perchè fa bene
Le piante ci aiutano a stare meglio grazie al loro effetto rilassante: ecco per voi le 5 piante antistress da tenere in casa
Il riposo notturno spesso dipende dalle caratteristiche del materasso: ecco i vantaggi e i benefici di quello in memory foam
Utilizzata per la cura della tosse per le sue proprietà antisettiche ed espettorante: tutte le proprietà bnefiche dell'artemisia
La nostra qualità del sonno è influenzata da ciò che mangiamo a cena: ecco perché è importante, soprattutto per chi soffre di insonnia, evitare gli alimenti sbagliati e scegliere i più appropriati. Scopri allora cosa preferire e cosa evitare a cena, per dormire sonni migliori e mantenere una linea perfetta
Molecola non psicoattiva della cannabis, con capacità rilassante, antinfiammatoria e antidolorifica: è il CBD o cannabidiolo. Una breve guida alla scoperta dei numerosi utilizzi e delle proprietà curative