La cena è rimasta sullo stomaco? I 5 alimenti da evitare se vuoi dormire bene
La nostra qualità del sonno è influenzata da ciò che mangiamo a cena: ecco perché è importante, soprattutto per chi soffre di insonnia, evitare gli alimenti sbagliati e scegliere i più appropriati. Scopri allora cosa preferire e cosa evitare a cena, per dormire sonni migliori e mantenere una linea perfetta