Il padel è lo sport del momento ma, allo stesso tempo, gli italiani sono diventati molto più sedentari a seguito della pandemia, mentre sono quadruplicati gli abbonamenti e le attività per i più piccoli: lo rivela lo studio dell’Osservatorio Sportclubby, la principale piattaforma per il booking di sport e benessere
Rimettersi in forma è fondamentale soprattutto dopo le feste e per farlo comodamente da casa possiamo allestire una palestra
Ecco come cambierà il modo di fare sport nel 2021: ce lo spiega un'indagine sull'impatto del digitale e dello smart working sulle abitudini degli sportivi
L'inattività incombe e riprendere l'attività sportiva dopo una lunga pausa non è facile: ecco i consigli utili per iniziare ad allenarsi nel modo giusto
Prima di allenarsi in palestra occorre mangiare in maniera adeguata per non avere cali di energia e basse prestazioni
Tutte le informazioni per diventare un bravo istruttore di palestra: i corsi da seguire
Lo chiamano l'allenamento completo e sta appassionando tutti gli amanti del fitness: il CrossFit. Vediamo insieme di cosa si tratta e perchè è così praticato nelle palestre di Bari
