La Società Italiana di Psichiatria (SIP) avverte che quella che stiamo vivendo è una condizione di sovraccarico da stress emotivo che rischia di bruciare le energie psichiche
Stress e ansia sono sentimenti molto difficili da affrontare: cerchiamo di capire che cos’è esattamente lo stress e quali sono i modi più efficaci per tenerlo sotto controllo
Quando si avvicina il periodo degli esami lo stress comincia a farsi sentire e studiare con le belle giornate diventa sempre più difficile. Tra libri, appunti e dispense ci sono delle app che possono venirci in aiuto per affrontare al meglio le sessioni di studio
I 6 possibili motivi per cui il peso varia da un giorno all’altro e i trucchi da seguire per pesarsi nel modo giusto
Il materasso deve essere scelto con attenzione e rispecchiare le proprie esigenze per dormire serenamente ed evitare problemi di salute
Frustrazione, stanchezza e depressione che vivono gli operatori del mondo sanitario sono un segnale d’allarme da non sottovalutare: forte l’impatto della pandemia sulla sfera psicologica di medici ed infermieri
Gli psicologi Di Gioia e Sannino comprendono il timore di genitori, bambini e adolescenti in questo momento di ansia e paura
In primavera e autunno non è strano perdere i capelli: come capire se ne perdete troppi e i rimedi per combattere la caduta stagionale
Consigli utili per ordinare in maniera facile e veloce e senza stress
Quando la quantità e reattività dei radicali liberi presenti nell’organismo supera le capacità di contrasto degli antiossidanti, si parla di stress ossidativo: vediamo di cosa si tratta
Ogni anno, circa sei milioni di italiani si ritrovano ad affrontare lo stress da rientro dalle vacanze; più che una patologia, lo stress da rientro è una risposta psicofisiologica al ritorno alla propria quotidianità. I consigli per non soccombere
I consigli per affrontare una gravidanza d'estate al meglio, combattendo i disturbi più tipici della gestazione, accentuati dal caldo
Restare in casa per molto tempo ha comportato stress e ansia che molto spesso si sono stradotti in fame nervosa. Come uscirne? Ecco delle valide alternative salutari ogni volta che siamo in preda alla voglia famelica di schifezze
Sembra origano ma non lo è, si usa tanto in cucina per insaporire i piatti e come infuso: i numerosi usi della maggiorana
Le piante ci aiutano a stare meglio grazie al loro effetto rilassante: ecco per voi le 5 piante antistress da tenere in casa
Una giusta alimentazione ci aiuta a ritrovare il buon umore perduto: ecco cosa mangiare
Gli scenari incerti e i bruschi cambiamenti di abitudini di vita possono avere delle ripercussioni sul nostro stato emotivo e possiamo andare incontro a stati di stress. Ecco alcuni rimedi proposti dall'OMS che possono aiutarci
Lo stress fa diventare i capelli bianchi, lo spiega la scienza. E' bene allora ritrovare i ritmi più umani della natura per imparare a vivere meglio
Mangiarsi le unghie è un brutto e frequente vizio, in realtà un vero e proprio problema molto comune, che interessa non soltanto ibambini e gli adolescenti ma anche tantissimi adulti. Ecco i migliori rimedi fai da te per smettere
Utilizzata per la cura della tosse per le sue proprietà antisettiche ed espettorante: tutte le proprietà bnefiche dell'artemisia
Conosciuta per le sue proprietà toniche e stimolanti per l’organismo, un prezioso alleato naturale in diverse situazioni: tutto sulla radice del ginseng
Quando si è stressati ci si può calmare con un quadratino di cioccolato. Fondente, non al latte. Così suggeriscono i ricercatori della Comenius University di Bratislava, che in uno studio pubblicato sul Journal of the American College of Nutrition hanno sperimentato l’effetto di una singola somministrazione di cioccolato fondente
Natale è molto vicino e c'è chi si organizza per tempo nel fare i regali e chi invece per vari motivi si riduce all'ultimo minuto e questo comporta davvero tanto stress. Ecco come fare, segui i consigli su come evitare lo stress
I nostri occhi sono sottoposti a continuo stress perchè passiamo molto tempo davanti a pc, tablet e telefonini: è importante prendersi cura dei propri occhi con appositi occhiali riposanti per evitare spiacevoli conseguenze. Ecco i consigli utili
Un rumore in una o in entrambe le orecchie, oppure nella testa, anche se dall’esterno non proviene alcun suono: ecco cosa sapere sull'acufene
