La dott.ssa Manuela Mapelli, autorevole specialista in scienze dell’alimentazione, promuove il benessere fisico e psicologico attraverso 5 semplici consigli
Se vuoi stare meglio e sfoggiare addominali da urlo ti suggeriamo alcune regole importanti: questi gli 'ingredienti' necessari per avere la pancia piatta
Il calcolo della massa magra e grassa tramite l’utilizzo di strumenti ed esami diagnostici serve per definire il nostro peso ideale e quindi è utile in caso di dieta
Ritornare a muoversi dopo una lunga pausa si può. Non occorre imporsi cambiamenti ferrei ma bensì seguire sane abitudini quotidiane che permettono di restare belli, in forma e in salute fisica e mentale. I consigli dell'esperta Alessia De Michele