Il mal di schiena afflige e rende impossibile la vita di molti italiani: ci sono esercizi che risultano utili per allungare e fortificare i muscoli, così da provare un po’ di sollievo e prevenire anche nel tempo eventuali ricadute
Tra i principali motivi di consulto medico e di assenza dal lavoro per infortunio, il mal di schiena può essere causato da diversi fattori e può risultare estremamente fastidioso e debilitante per chi ne soffre: vediamo insieme cos'è esattamente il mal di schiena e quali sono i rimedi per combatterl