Occorre quilibrare al meglio i pasti e i nutrienti nei giorni di workout quando si segue un’alimentazione vegana: tutti i consigli della specialista e le buone pratiche da seguire
Perdere peso partendo da una corretta alimentazione basata sui prodotti di stagione
Nel giorno in cui si celebra l'amore tra cene galanti e dolci sorprese, scopriamo quali sono gli alimenti perfetti per accrescere la passione
E' una bella domanda: ecco alcune risposte a domande molto comuni per capire se è possibile concedersi qualche strappo alla regola senza ingrassare
Quello chetogenico rappresenta sempre più una valida alternativa per contrastare tutte una serie di patologie che hanno alla base processi infiammatori spesso determinati dall'eccessiva utilizzazione di zuccheri nella nostra alimentazione.
La dott.ssa Manuela Mapelli, autorevole specialista in scienze dell’alimentazione, promuove il benessere fisico e psicologico attraverso 5 semplici consigli
Alcuni grassi sono fondamentali per il benessere del nostro organismo. Scopriamo quali quelli che fanno bene alla salute, quelli da evitare e gli alimenti ricchi di grassi buoni da non far mancare nella nostra dieta
Gli spuntini giusti aiutano ad evitare di arrivare ai pasti principali troppo affamati. Ecco 9 alimenti indicati per ridurre l’appetito e rimanere in forma
Si sente spesso parlare di fruttosio commerciale, dolcificante più "sano" rispetto allo zucchero raffinato industrialmente, ma qual è la verità?
Gli esercizi per dimagrire e tonificare sono importanti ma occorre anche abbinare una corretta alimentazione.Ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
E' naturale, ha poche calorie ed è un'erba ricca di sostanze nutrienti e benefiche per il nostro organismo: tutto quello che c'è da sapere sulla stevia
Lo zucchero raffinato è nemico della nostra salute, crea una vera e propria dipendenza, proprio come una droga: tutto quello che c'è da sapere e i consigli utili per un'alimentazione sana
Due ingredienti benefici nell'alga rossa la rendono capace di prevenire la formazione di cancro al colon: è lo studio di un team di esperti condotto in Giappone
Ad ideare questo regime alimentare a basso contenuto glicemico è stato il medico giapponese Fujimoto: ecco in cosa consiste
Si possono prevenire le smagliature con una giusta alimentazione: ecco qualche consiglio utile
Tutti i benefici sull'organismo per chi vuole ridurre il senso di gonfiore, avere una migliore funzionalità dell'intestino e un maggiore equilibrio della flora intestinale
Quando si ingerisce del ghiaccio il corpo consuma energia in quanto alza la sua temperatura con lo scopo di provocare lo scioglimento di quanto è stato appena introdotto: la ricerca scientifica pubblicata sulla rivista Annals of Internal Medicine
Ecco due ricette, una senza uova e una senza farina per realizzare dei gustosi pancake proteici
Si può dimagrire però mangiando di più? A quanto pare sì, ma sempre consumendo alimenti sani. Scoprite come funziona
Rimanere in forma: gli errori da evitare per non ingrassare
Dimagrire con la dieta del riso: un regime alimentare restrittivo molto di moda che farebbe perdere velocemente diversi chili. Quali sono le controindicazioni?
La vitamina D, in quali alimenti si trova? Ecco una lista di cibi ricchi di vitamina D per integrarne l'assunzione con l'alimentazione
E' apparso in forma smagliante e ha affermato che è tutto merito delle dinner cancelling. Ecco in cose consiste questa dieta del digiuno intermittente che ha seguito Fiorello
Spesso si parla di rinunce e sacrifici ma in questo caso si tratta di un metodo dimagrante che non si basa sul pesare gli alimenti o contare le calorie...qui anche i dolci sono concessi!
Una dieta a basso contenuto di carboidrati comporta una serie di benefici. Ma per qualsiasi cambio di alimentazione è sempre meglio chiedere un consulto medico
